Статья о проблеме компьютерной шеи, ее причинах и последствиях. Описаны упражнения для укрепления мышц спины и расслабления коротких мышц шеи. Предложена техника, которая комплексно воздействует на поднижнечелюстную область, затылок, короткие мышцы шеи. В статье также указано, что необходимо правильно оборудовать свое рабочее место и следить за осанкой.